公園で寒桜を見つけました^ ^
おはようございます、せせらぎです。
⭐︎負荷をかける⭐︎
ぬるま湯に浸かっていては
人は絶対に成長しません。
私自身は、理想は、
イメージでいうと20°C位の冷たい水
それぐらいの負荷を毎日かけないといけないと思っています。
でもそれが毎日続くと辛くなるので、苦笑
25°C位を３ヶ月続けて
ちょっとずつ負荷をかけ
次は24°C位を３ヶ月続けて…
次は23°C
次は22°C
合計すると1年間で4°C下がります。
イキナリは頑張れないんですよね。涙
少しずつ
少しずつ！
少しずつ！！
理想の自分に近づくこと
成長すること。
もっと自分を好きになりたい。
今日は月曜日なので
心新たに自分に言い聞かせてみました^ ^
それでは、また！
