公園で寒桜を見つけました^ ^ おはようございます、せせらぎです。 ⭐︎負荷をかける⭐︎ ぬるま湯に浸かっていては 人は絶対に成長しません。 私自身は、理想は、 イメージでいうと20°C位の冷たい水 それぐらいの負荷を毎日かけないといけないと思っています。 …
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