スライスレモンが🍋たまりません！
甘いコーヒーが大好きです❤️
大好きな甘いコーヒーですが
飲み過ぎには注意しなければなりません。
世界保健機構（WHO）によると、大人1日あたりの砂糖の摂取量は25gまでが
望ましいそうです。
今日飲んだペットボトルのコーヒーの
砂糖含有量は？と気になり
調べてみました。
※美味しく飲みました♪
《 砂糖の量を調べる計算式 》
（内容量）÷（単位量）×（単位量当たりの炭水化物の量）＝（全体の砂糖の量）
※ どんな飲み物でも共通の計算方法です。
miyuki-dental.jphttps://www.miyuki-dental.jp › blogジュースの中の砂糖の量の調べ方 - 医療法人みゆき歯科医院
※参考にささていただきました。
500÷100×5.3＝26.5
よって26.5gの砂糖が入っていました。
3gのスティックシュガー約9本分。。。
そして１日の砂糖摂取量オーバー。。。
コンビニコーヒーを飲む時
甘めにしたい時に
スティックシュガーを２本入れますが
その４倍以上。😂
なかなかの砂糖含有量ですね。
常飲はもちろん避けなければなりません。
が！
砂糖は『心の栄養』と感じます。
週に１度くらいは良いかな？
砂糖だけに
自分にも甘い締めとなりました。^ ^
それでは、また！
