おはようございます、せせらぎです。 私の運動習慣について、今日はお話ししたいと思います。 朝、15分ほどのランニングをしています。 自宅の周辺を軽やかに走ります。 途中公園で休憩をして、ストレッチをしたりもします。 すごく気持ちが軽やかになって、…
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