40代も後半になって 睡眠が大きく変わってきました。 どんなに疲れていても 午前12時を過ぎて寝たとしても 朝5時半に起きるのです。 そしてそれからは眠れません。 そんな日は お昼ご飯を食べて満腹になると 耐えがたい眠気に襲われます。 (当たり前ですね…
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